調理例 291kcal

焼きカレー291kcal/1人前 食塩相当量:2.2g

材料

  • 欧風カレー 1箱
  • マンナンごはん 1個
  • とけるタイプのチーズ 13g
  • パセリ お好みで

作り方

  • 1マイサイズ マンナンごはんをレンジ加熱し(目安:1分40秒)、耐熱皿にうつす。
  • 2マイサイズ 欧風カレーを温めずに①にかけ、とけるタイプのチーズをのせる。
  • 3②をあらかじめ熱しておいたオーブントースターに入れて焼き目をつけ、お好みでパセリを散らす。

※調理時間は電子レンジ500Wの場合。