調理例 155kcal

ニラ玉155kcal/1人前 食塩相当量:1.8g

材料

  • 親子丼 1箱
  • ニラ 1束 100g
  • ごま油 小さじ1

作り方

  • 1ニラを5㎝の長さに切る。
  • 2フライパンにごま油を熱し、ニラを1~2分ほど炒める。
  • 3②にマイサイズ 親子丼を温めずに入れ、1~2分ほど軽く混ぜながら炒め、器に盛る。