アレンジレシピ

調理例 125kcal あえるだけカレーサラダ

あえるだけカレーサラダ125kcal/1人前 食塩相当量:1.7g

材料

  • キーマカレー キーマキンカレー1個
  • キャベツ 100g
  • にんじん 20g

作り方

  • 1キャベツ、にんじんを千切りにし、器に盛る。
  • 2マイサイズ キーマカレーをレンジ加熱し(目安:40秒、500Wの場合)、①にかける。

●電子レンジの加熱時間は500Wの場合の目安です。
●電子レンジの機種、ワット数、庫内温度、食材の大きさや鮮度により加熱時間が異なりますので、状態を確認しながら時間の調整をしてください。
※調理時間や栄養成分値は目安です。