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マイサイズ
プラスサポート
日々の食事に取り入れて
健康をサポート。
気になる栄養成分がひと目でわかる
マイサイズプラスサポート。
製品を通じて、
１人１人の栄養課題の解決を提案し、
日々の食事に取り入れていただくことで
健康をサポートいたします。
※たんぱく質10gシリーズは150Kcalです。
塩分1g
塩分1g1日当たりの塩分摂取目標量はどのくらい？
食塩の主成分である「塩化ナトリウム」のこと。
ナトリウムは、人体に必要なミネラルの一種で、
浸透圧の調整などの働きをする栄養素。
食塩の主成分である「塩化ナトリウム」のこと。 ナトリウムは、人体に必要なミネラルの一種で、浸透圧の調整などの働きをする栄養素。
日本人の塩分摂取量ってどのくらい？
醤油や味噌など塩分をたくさん含む
調味料を多用するため、
他国と比べても塩分摂取量が多い日本。
「減塩」に取り組む製品が増えたとはいえ、
厚生労働省の目標量に比べて
1日3gほどオーバーしている状態です。
醤油や味噌など塩分をたくさん含む 調味料を多用するため、 他国と比べても塩分摂取量が多い日本。 「減塩」に取り組む製品が増えた とはいえ、厚生労働省の目標量に比べて 1日3gほどオーバーしている状態です。
マイサイズ プラスサポートなら
マンナンごはんと合わせても塩分1gで食べることができます。
※「塩分」について：
食塩相当量の通称として用いられ、慣れ親しんだ呼び方であることから塩分という言葉を使用しています。
たんぱく質10g
たんぱく質10g
筋肉、皮膚などの体構成成分、
ホルモンなどの体調節機能成分であり、
生命の維持に欠かせない栄養素。
筋肉、皮膚などの体構成成分、 ホルモンなどの体調節機能成分であり、 生命の維持に欠かせない栄養素。
たんぱく質が不足するのはなぜ？
たんぱく質が不足する主な要因は、
栄養バランスに偏りのある食事と加齢に伴う食事量の減少です。
当てはまる人は要注意!!たんぱく質不足かも
当てはまる人は要注意!!
たんぱく質不足かも
- 炭水化物の多い食事をとることが続いている
- 野菜を中心とした低カロリー食品を好んで食べている
- 1日3食きちんと食べていない
- 朝・昼・夕３食栄養バランスのよい食事を心がけよう！
マイサイズ プラスサポートなら
１食で動物性・植物性たんぱく質をおいしくとることができます。
糖質5g
糖質5g糖質の摂取量はコントロールすることが重要ってホント？
炭水化物から食物繊維を除いたものの総称。
体内で吸収され、エネルギー源となる栄養素。
炭水化物から食物繊維を除いたものの総称。 体内で吸収され、エネルギー源となる栄養素。
食べ合わせ・回数・量が大事
- 3つの点に気を付けて上手に糖質をとりましょう。
-
食べ合わせ
食べる順番も食物繊維を
含む野菜を１番始めに食べましょう。 食べる順番も食物繊維を含む野菜を１番始めに食べましょう。 -
回数
1日3食規則正しく食べましょう。
食事量が1食に偏ることは避けて。 -
量
摂取量を毎食把握し、適量を意識することが大切です。
マイサイズ プラスサポートなら
糖質５gだから、糖質摂取量をきちんと把握し適量を意識することができます。
